Las técnicas de meditación son prácticas tradicionales para la expansión de la conciencia y el desarrollo personal, que se hacen esenciales para mantenernos bien frente a las dificultades de la vida.

Además, en la actualidad han despertado el interés de la psicología por sus aplicaciones clínicas como ayuda o soporte de otras técnicas psicoterapéuticas en situaciones de ansiedad, depresión, obsesiones, problemas de personalidad,etc.

Tratamos de trazar un puente entre la tecnología tradicional de la Meditación, las estrategias modernas del Mindfulness y las formas de exploración de la terapia gestalt, para disponer de prácticas en las que la persona y el grupo puede encontrar resonancias terapéuticas y apoyos prácticos.