La Ansiedad es una de las patologías más extendidas en nuestro país, afecta a un gran número de personas y causa gran cantidad de síntomas.
Toma diversas variantes, las más importantes son:

  • La Ansiedad Generalizada, caracterizada por la preocupación frecuente, las "rumiaciones mentales", que a menudo hacen que aumente la ansiedad
  • Las Fobias, incluyendo la fobia social y las fobias a multitud de estímulos (ruidos, sangre, alturas, etc.), caracterizadas por el miedo intenso y las conductas para evitar lo temido.
  • El Estrés Postraumático, caracterizado por la aparición de "flashes" con recuerdos traumáticos que causan una gran incomodidad y miedo.
  • Las Obsesiones, el conocido como TOC, trastorno obsesivo compulsivo. Caracterizado por la presencia de pensamientos desconcertantes, pavorosos, que la persona no puede evitar y que le causan una gran pertubación y le llevan a menudo, a buscar algo que "desactive" el resultado temido del pensamiento.
  • La Agorafobia, miedo intenso a salir de los lugares conocidos o seguros, que suele ir acompañado de Ataques agudos de Pánico (aunque éstos también pueden aparecer sin agorafobia) que se caracterizan por un miedo intenso que produce síntomas muy aparatosos.

El tratamiento de estos problemas requiere:

  • Disminuir los síntomas por la vía de aprender a hacer frente a las situaciones de alta ansiedad o, en su caso, a los ataques de pánico.
  • Revisar los modos de funcionamiento de la persona, sus formas de afrontar los problemas, las bases de su personalidad que pueden ayudar o empeorar su ansiedad
  • Recuperar la espontaneidad y la confianza perdidas para normalizar su vida.

La Psicoterapia

¿Qué es la Psicoterapia?

Es un proceso dirigido a recuperar el equilibrio emocional cuando hay un malestar psíquico debido a crisis personales o de relación, o cuando aparecen síntomas: ansiedad, depresión, etc.

Es una vía de exploración personal, de un mejor auto-conocimiento para la mejora de la calidad de vida.

¿Qué es la Terapia Gestalt?

Hay distintos modelos de Psicoterapia con características y métodos diferentes. Todas persiguen la salud de la persona, pero por caminos diferentes. Nuestro modelo o escuela es la Terapia Gestalt.

Saber más

Algunas de sus características:

  • Enfocar en el instante presente.
  • La experiencia presente es global: corporal, emocional e intelectual.
  • La experiencia es contacto con otro o con el entorno. La terapia amplifica la conciencia sobre ese contacto y como se consigue lo que se necesita o se pospone, boicotea, etc.

¿Qué modalidades de Terapia hay en el ITG?

La Psicoterapia puede adoptar diferentes formatos o modalidades, según la necesidad del paciente o las circunstancias del problema a tratar.

Así, puede tratarse a la persona, a la relación de pareja, a los vínculos familiares, al modo de relacionarnos, etc.

En caso de duda, es aconsejable iniciar por una consulta al terapeuta para pedir orientación.

Saber más

¿Qué tipo de problemas tratamos?

Problemas

La psicoterapia es útil ante una gran variedad de problemas emocionales y de relación:

  • Ansiedad, depresión, fobias, obsesiones, etc.
  • Pérdidas familiares, rupturas de relaciones
  • Problemas familiares, laborales
  • Crisis de pareja, crisis de adolescencia, crisis existenciales.

¿Qué es la Psicología Clínica?

La Psicología Clínica estudia y trata la patología: los llamados “trastornos” o “enfermedades” mentales.

Es una especialidad oficial en nuestro país y los profesionales que la practican tienen un título oficial de "Especialista en Psicología Clínica".

El trabajo clínico requiere un profundo conocimiento del funcionamiento de nuestro sistema nervioso, así como de los aspectos cognitivos, emocionales, etc. Todos ellos están involucrados en la salud mental, de un modo que pasa desapercibido, coordinadamente. En las patologías algunos o varios de estos factores han perdido su equilibrio o no funciona con la debida coordinación con los demás. El trabajo de la psicoterapia clínica es devolver el equilibrio a todos estos factores y a su inter-relación.

El abordaje clínico incluye todas las patologías psicológicas, si quieres más información:

Ansiedad Depresión

¿Cuándo Iniciar un Proceso Terapéutico?

  • Cuando sientes la dificultad de avanzar en tu vida.
  • Ante problemas frente a los que te encuentras sin alternativas ni recursos.
  • Tus familiares, amigos o, sobre todo, tu médico, te aconsejan atenderte determinado síntoma o conducta.
  • Sientes que tus emociones te desbordan (ansiedad, ira, depresión...).
  • Una relación importante es vivida como un conflicto sin solución (pareja, hijos, trabajo...).
  • Estás en un momento vital de cambio importante (separación, cambio de empleo...).
  • Te enfrentas a una situación traumática (enfermedad, accidente, pérdida de un ser querido, abusos...) actual o pasada.

Toda persona que sienta que algo se le dificulta (en lo personal o en su entorno), puede iniciar un proceso terapéutico en el momento en que sienta esa necesidad

Una sesión de terapia

¿Qué es?

La sesión de terapia es un encuentro en un ambiente seguro, entre el paciente y un terapeuta que le acompaña en la búsqueda de recursos personales.

Paciente y terapeuta trabajan conjuntamente, el terapeuta, con su experiencia experta, apoya el proceso de DARSE CUENTA del/la cliente que tiene la experiencia de su propia vida, potenciando así su capacidad de elegir y de tomar decisiones para la acción.

¿Cuánto Tiempo dura un Tratamiento?

La terapia depende de los problemas y de las habilidades de la persona. Hay procesos que requieren un acompañamiento largo y otros que en pocas sesiones se resuelven.

La terapia se basa, por un lado, en un proceso orgánico, la maduración, que requiere su tiempo. Y, por otro, en el compromiso de la persona y el terapeuta en ese proceso. En cualquier caso el final de una terapia es un acuerdo entre terapeuta y paciente.

¿Con qué Frecuencia se hacen las Sesiones?

Lo más habitual es comenzar haciendo una sesión semanal que permita un planteamiento serio de problemas y alternativas.

A partir del acuerdo entre paciente y terapeuta, esta periodicidad se ajusta al tipo de tratamiento y a las necesidades del paciente.

¿Cómo Iniciar una Terapia en el ITG?

En primer lugar la persona o personas interesadas, se ponen en contacto con el Instituto y programamos una entrevista inicial.

Esta entrevista es el escenario donde plantear las necesidades, resolver dudas acerca de la terapia y acordar los objetivos y el modo de conseguirlos.

Es también la forma de elegir y conocer al terapeuta, el inicio de esta relación. El progreso de la terapia, se apoya en la calidad de la relación terapéutica.