Crecimiento personal
Un espacio para conectar con el presente
El Crecimiento Personal es un camino de autoconocimiento, desarrollo emocional y bienestar integral.
En el Instituto de Terapia Gestalt de Castellón, ofrecemos un espacio pensado para quienes desean explorar su mundo interno, conectar con sus emociones y potenciar sus recursos personales.
Este apartado está diseñado para que cada persona pueda avanzar a su propio ritmo, descubriendo herramientas que le permitan vivir de manera más plena, consciente y coherente con sus valores.
¿Qué trabajamos?
Durante los talleres y sesiones de Crecimiento Personal, guiados por Carmen Tolos, nos enfocamos en:
Autoconocimiento: comprender tus pensamientos, emociones y comportamientos.
Gestión emocional: aprender a identificar y manejar emociones difíciles de forma saludable.
Autocuidado y resiliencia: fortalecer la capacidad de afrontar cambios y desafíos de la vida.
Autoestima y confianza: desarrollar seguridad y amor propio.
Relaciones conscientes: mejorar la comunicación y los vínculos con los demás.
Toma de decisiones consciente: aprender a actuar desde la claridad y los valores personales.
Modalidad
Ofrecemos:
Talleres grupales y actividades vivenciales.
Sesiones individuales personalizadas.
Modalidad presencial y online, según disponibilidad y preferencia.
Duración: variable según taller o proceso individual, con posibilidad de seguimiento continuo.
Para quién está indicado
Esta propuesta está abierta a todas las personas que deseen crecer, conocerse mejor y mejorar su bienestar emocional, independientemente de su experiencia previa en terapias o prácticas de desarrollo personal.
Es especialmente útil para quienes sienten:
Bloqueos emocionales o sensación de estancamiento.
Necesidad de reconectar consigo mismos y sus valores.
Deseo de mejorar relaciones personales y la comunicación.
Interés en gestionar emociones y decisiones de forma más consciente.
Comienza tu práctica
El crecimiento personal
comienza cuando nos damos
el permiso de mirarnos con honestidad
y amabilidad, y nos abrimos al cambio.