La Terapia Gestalt es una modalidad de psicoterapia basada en la relación igualitaria, en la que tanto terapeuta como paciente participan, por igual, en un viaje de acompañamiento y descubrimiento.
Qué es
Enfatizar lo espontáneo y ser más consciente del presente.
Conectar con las necesidades, deseos y emociones.
Recuperar la creatividad para resolver los retos vitales.
Aceptar lo que me gusta y lo que no me gusta de mí y de los demás, evitando los juicios destructivos.
Desarrollar herramientas valiosas y actitudes para el cambio y la adaptación.
Aplicaciones
Problemas psicológicos: ansiedad, depresión, autoestima, etc.
Situaciones cotidianas de bloqueo emocional.
Conflictos en las relaciones (comunicación, parejas, familia, etc.).
Necesidad de orientación o cambio de objetivos vitales.
Otros ámbitos: educación, crianza, grupos, empresas.
Beneficios
Mejorar la autoestima, la comunicación, la creatividad, etc.
Desarrollar actitudes que ayuden a las personas y a los grupos a superar situaciones difíciles.
Proponer estrategias y modelos para enfrentarse a lo nuevo o que ayuden a desembarazarse de lo pasado.
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